どうも、たかやです。 今日は筋トレの話。 まずはトレーニングチューブを買いました。 と言いますのも、家での筋トレは相変わらず毎日粛々とやっていますが、やはり最低限の筋トレなので特に筋肉が付いている気はしません。 一方で脂肪が増えているという感…
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