働くと体重が減ってしまう体になっている？

どうも、たかやです。

先日、バイト先の人から体重を聞かれました。どうも私の見た目が細いから気になったようです。

ここ数ヶ月は体重を計っていなかったのでとりあえず「50kgくらい」と答えたのですが、家に帰って体重計に乗ってみたら46kg台でした。

いつの間にか痩せていたので自分でも驚いています。

いや、お風呂に入った時に鏡に映る上半身が前より細っそりしているな、とは思っていたんですよ。何だかアバラの形がはっきりと見えますし。

一方、腕やお腹の筋肉は肉体労働のおかげで少しは付いてきたと思いますが、体重を増やせるほどの量ではないみたいです。

これでも３食欠かさずに毎日ごはんは食べているのですが、食事の量に関してはバイトの前後で変わっていません。

なので、摂取量よりも消費量の方が大きくなってしまった可能性が高いですね。

せめて50kg以上には戻したいのですが、どうしたものか。

普段の食事の量を増やそうにも、私は長年の節約節制から無意識に食欲をセーブしているので、いきなりたくさん食べるのは無理そうです。

もうすぐバイトの期間が終わるので、それからならカロリーの消費も減って体重も戻るかもしれません。

どうせなら身体を動かしている今のうちにたくさん食べて筋肉を付けて体重を増やしたかったんですけどね。

それにしても早いとこ体重を戻さないと、このままじゃ献血に行けません。

前回から3ヶ月経ったのでもう献血可能になってはいるのですが、体重50kg以下の私は事前に弾かれてしまいます。

本当なら今月中に行く予定でしたが、来月以降にズラすしかありませんね。

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