たかやの適当雑記帳

適当がモットーです。

2022-08-04から1日間の記事一覧

ダンベル500㎖

どうも、たかやです。 今回は、筋トレのお話です。 スクワットは毎日していますが、他はちょっとサボり気味になってました。 これはイカンという事で、しっかりと筋トレをするよう意識してます。 仕事で動かなくなったので、ほとんど現状維持しか出来ていま…