たかやの適当雑記帳

適当がモットーです。

運動

身近にあった「見るハラ」「見せハラ」

どうも、たかやです。 以前、テレビやネットニュースで見たのですが、 『見るハラ』 『見せハラ』 というものがあるそうで。 見るハラは、薄着の女性などをジロジロと執拗に見たりして相手に不快感を与えるセクハラだそうです。 一方で、相手の見たくないも…

友人の金銭感覚

どうも、たかやです。 日課のウォーキングをしていると、すぐに顔や手、体から汗をかきます。ダラッダラですよ。 ですがそのおかげでしょう、流れるのはサラサラとした健康的な汗でしたね。 先日、友人らとお金について少しではありますが、話をしました。 …

ダンベル500㎖

どうも、たかやです。 今回は、筋トレのお話です。 スクワットは毎日していますが、他はちょっとサボり気味になってました。 これはイカンという事で、しっかりと筋トレをするよう意識してます。 仕事で動かなくなったので、ほとんど現状維持しか出来ていま…

カレーに入れるもの

どうも、たかやです。 今日は猛暑日でした。家の中で窓を開けっ放しにしていても、リビングは35℃ですよ。キツい。 ですが、節約のため、私は午後しかクーラーを使わないようにしています。本音は1日中使いたくはありませんが、流石にクーラーがないと倒れ…

夏の現場の思い出

どうも、たかやです。 最近は、ウォーキング後に水シャワーを浴びるようにしています。 午前中とは言え、やはり暑いものは暑いです。 歩いていると全身から汗がダラダラ流れて来ます。 ウォーキング用のウェアを脱ごうとすると、汗で肌に張り付いてしまい、…

テレビで見た節約話

どうも、たかやです。 先日、テレビを見ていたら節約関連の話があったので、節約について語りたいと思います。 まずは、『節約をしていると体までケチになる』というものです。 これは思い当たるフシがありますね。 小さな頃とこれまでを比べると、食べる量…

おのれ、線状降水帯

どうも、たかやです。 線状降水帯の影響で、私の住んでいる所でも昨日の夜から激しい雨が降り続きました。 屋根に当たる雨音がとんでもなくうるさくて、寝るのに辛抱しましたね。 起きてもずっと雨が降り続けており、朝方は雨足が弱まっても止む事はありませ…

咥えて走るにあらず

どうも、たかやです。 今日は日課のウォーキング中に、虫が顔面へと突っ込んできました。 何か黒っぽい物が視界の端に映ったと思ったら、額へと盛大にぶつかって来たんです。 咄嗟に「痛ッ!」という言葉が口から出てましたね。 そのまま何処かへ飛び去って…

仕事で行ったお客さんち 屋根裏編

どうも、たかやです。 今回は仕事で行ったお客さんち『屋根裏』編です。 『天井裏』でも良いのですが、こちらにしました。特に意味はありません。 この『屋根裏』編ですが、夏になってから投稿しようと思っていたんですよね。 というのも、夏場の屋根裏は灼…

ウォーキング・ミステリ

どうも、たかやです。 今日はウォーキング中に100円硬貨を拾いました。 『ツイてるな』とは思いましたが、私が拾ったという事は、誰か落とした人がいるというわけで、その人には申し訳ないような気もしますね。 まあ、落とした人は落とした事に気付いていな…

住民税とアプリで引き換え

どうも、たかやです。 令和4年度の住民税の納付書が来ました。 固定資産税や自動車税に続いて第3の矢です。 とんでもなく高いわけではありませんが、さりとて安いとは到底言えません。 国に絞られてるなぁ、と気が滅入りますね。 まあ文句を言っても仕方な…

この生活の質はどう見えるのか

どうも、たかやです。 もう何ヶ月かすれば、無職になって1年が経ちます。 定期的な収入がなくなり、今は失業手当を受け取っていますが、それもあと少しで終わりです。 なので、出来る限り出費を抑えた生活をしているわけですから、ハタから見た私の生活の質…

運動後の食事は最高……だが。

どうも、たかやです。 運動後のご飯は美味しいものですね。 小・中・高校と、4時間目の体育の後のお昼ご飯は堪りません。 それは大人になった今でも相変わらずで、午前中はウォーキング、夕方はフィットネスバイクで適度な運動を行うと、良い感じでお腹がす…

熱中症は辛いよ

どうも、たかやです。 九州は今日も暑いですね。 関東方面などでは、雨に雹にと大変な天候の様ですが、カンカン照りなこちらからすると「うわぁ」というアホみたいなセリフしか出てきません。 ウォーキング中、他に歩いたり走ったりする人を見ますが、男性は…

ついにフィットネスバイクを……

どうも、たかやです。 6月になりました。 だいぶ暑くなって来て、気温が30°を越える日がちょいちょいと出て来ました。 梅雨の時期になり、そろそろ長雨になりそうです。 というわけで、フィットネスバイクを買いました。 前々から欲しいな、とは思ってい…

暑さとシュークリームと献血と

どうも、たかやです。 今日は暑かったですね。 午前中のウォーキングでは、背中や首筋が焼けるように熱かったので、短めに終わらせました。熱中症怖い……。 今月から日焼け止めを塗るようにしてはいますが、効果があるのか不安になるくらいにはキツかったです…

お菓子を食べるタイミングを忘れる無職

私の住んでいる地方は連日の悪天候が治まり、今日は久しぶりに天気の良い中でウォーキングが出来ました。 ただ、風だけは強く、帽子が飛ぶんじゃないかとヒヤヒヤしましが、その分暑さが和らいだ気がしますね。 青白緑と、目に優しい限りです。 『無職になる…

4月の無職と成人について

どうも、たかやです。 4月になり、新年度を迎えました。 就職や進級、入学に転勤と、生活が激変した方もおられるかと思います。 無職継続中の我が身としては、まったく変わらない生活を送らせていただいてます。 世間一般としては、無職でいるのはマズイん…

手の色が黄色く……

今日はとても暖かく、天気も良かったですね。 桜も綺麗で絶好のウォーキング日和でしたが、外気温が20度を超えた中を歩いていると、むしろ暑くてかないません。 どうも室内との温度差が大きくて服装を決めるのが難しいです。 MafRakutenWidgetParam=functi…

何故か痛む膝

どうも、たかやです。 3月の頭くらいからでしょうか、どうにも膝が痛むようになりました。 とは言え最初は、ウォーキングを始めて何10分か経った時に軽く感じるくらいでした。 家に戻って休めばすぐ治まるようなモノだったので、あまり深く考えてはいませ…

私が使用している歩数計アプリ その2

MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'3194754', border:'off'};}; どうも、たかやです。 今週は私が住んでいる地域でも雪が降り、一面真っ白に積もりました。 とは言え、次の日…

無職の1日

どうも、たかやです。 コロナの感染者がまた増えてきた今日このごろですが、私の住む市の方でも感染者が出たり出なかったりしています。 幸い近場での感染者はいないのでホッとしていますが、マスクに手洗い、うがいなどの基本対策はしっかりとしていきたい…

ウォーキングをしています。

どうも、たかやです。よろしくお願いします。 私は仕事を辞めてからは、週平均5回のペースでウォーキングをしています。 働いていた時は、毎日1万歩は歩いていました。 それが退職するとなくなってしまうわけですから、意識して運動しなければ、身体に脂肪…