どうも、たかやです。 ついにお盆の連休が終わってしまいました。 連休だからといって特に生活習慣が変わる事もなく、軽くウォーキングや筋トレはしていたものの、仕事で身体を動かしていたのが無くなった分体重が増えるかとも思いましたがそんな事もなく。 …